Elements clés
Contexte
Les deux premiers diagnostics ont engendré la mise en place d'actions adaptées et ont démontré qu'il était intéressant qu'une animation puisse être proposée aux personnes âgées exprimant le souhait de sortir de chez elles.
Afin de pouvoir présenter un élément de réponse rapide aux besoins exprimés, l'animation de la gymnastique sur chaise a donc été mise en place en amont du diagnostic du quartier des Phalempins. Certaines personnes connues du service suite à leur arrêt de la pratique de gymnastique ou de la fréquentation du club et par le biais d'un diagnostic rapide mené dans une cité de retraités du quartier, se sont inscrites dès le départ à cette animation. A l'issue du diagnosctic-action, une personne a rejoint le groupe ; un travail de mise en confiance est à réaliser pour mobiliser les autres personnes intéressées.
Description
Présentation de l'action
Des séances de gymnastique sur chaise ont été mises en place et sont organisées en ville, en direction de personnes âgées habitant le quartier des Phalempins. Le but de cette action est la lutte contre l'isolement des personnes âgées vivant à domicile. Ses objectifs sont le bien-être physique par le moyen d'une gymnastique adaptée à leur rythme et à leur état de santé, et le bien-être mental et social par le moyen d'exercices ludiques et de relations conviviales.
L'action concerne un groupe d'une dizaine de personnes âgées (15 au maximum) du quartier des Phalempins, vivant à leur domicile. Ces personnes n'ont plus accès, ni aux animations traditionnelles, ni aux séances de gymnastique pour retraités, et souffrent plus ou moins d'isolement. Actuellement, 9 personnes, dont la moyenne d'âge est de 80 ans, participent deux fois par mois à ces rencontres (une personne âgée de 96 ans y a assisté pendant 1 an, tant que sa santé lui a permis).
Il s'agit de séances bi-mensuelles de gymnastique sur chaise où certaines personnes se rendent par leurs propres moyens et où les autres sont accompagnées en minibus par les animateurs. Les séances sont composées de : - 3/4 d'heure de gymnastique douce à l'aide de matériel : bâtons, ballons, massues, parachute... Elles se passent essentiellement sur chaise mais des parcours de mobilité peuvent être proposées; - 1/4 d'heure d'exercices ludiques de type "jeux de mémoire"; - 3/4 d'heure de moment de convivialité autour d'une table : restauration légère et discussion.
Moyens
Matériel de gymnastique : ballons, bâtons, massues, parachute... Achat pour une somme de 471 euros. Denrées pour la convivialité : boissons, gâteaux : 8,50 euros par mois. Moyens humains : animations des séances bi-mensuelles par deux agents d'animation formés à la gymnastique sur chaise, plus la préparation des séances soit 18 heures par mois (253,72 euros par mois pour cette action, à raison d'un salaire brut mensuel de 2 137,87 euros d'un agent d'animation). Accompagnement des personnes en minibus, paiement par les personnes âgées de 1,50 Euros par séance et 1,50 Euros pour l'accompagnement en minibus.
Partenaires opérationnels
Politique de la Ville - mairie de Tourcoing, service concertation de la Ville, centre socio-culturel Phalempins - Belencontre, association "Vieillir Autrement". Différents services de l'action gérontologique du CCAS. Partenaires occasionnels pour la participation à une action labellisée "Octobre en Couleurs" et "Semaine Bleue" des personnes âgées de la gymnastique sur chaise : ANPE, Transpole...
Ils financent l'action
Fondation de France pour le projet global mais auto-financement par le CCAS pour l'action proprement dite.
Bilan
Points positifs : - Personnes assez isolées qui ont beaucoup de plaisir à se retrouver. Les séances se passent dans une atmosphère ludique et très conviviale, - Sentiment de mieux-être physique et prévention des chutes par le travail sur l'équilibre, la stabilité et la souplesse des articulations. - Petit groupe très ouvert aux autres, capable d'accueillir de nouvelles personnes, de s'intégrer à un grand groupe lors de sorties proposées également aux autres quartiers. - Ces personnes ont également participé avec enthousiasme à un petit film pour "Octobre en Couleurs" et "La Semaine Bleue" lors d'une séance de gymnastique avec 3 adolescents. Elles ont ensuite été voir le film diffusé dans une station de métro de Tourcoing.
Points négatifs : - La baisse de l'autonomie des participants surtout en ce qui concerne la marche (constaté notamment lors de la sortie en plein air proposée en juin 2004). - La difficulté de mobiliser de nouvelles personnes. L'idée de la gymnastique sur chaise doit faire son chemin, un travail sur sa présentation est à mener.
Observations
De même, depuis 2 ans, des personnes âgées du quartier des Phalempins assistent régulièrement aux séances bi-mensuelles de gymnastique sur chaise ; seuls des problèmes de santé les empêchent parfois d'y participer.
Des liens se sont créés entre les personnes âgées. Bien que très différentes les unes des autres, elles sont très tolérantes entre elles et ouvertes aux autres : à des rencontres avec des personnes d'autres groupes, avec des adolescents. Cette activité entretient leur bien-être physique, leur mobilité, leur envie de "bouger" et favorise les liens sociaux.
Les personnes âgées vivant à leur domicile peuvent également souffrir de solitude. Cette action représente une des réponses possibles pour lutter contre leur isolement.
Photo : Wikimedia Commons / Smiley.toerist